面对丈夫的精神背叛和他提出的离婚，我该如何

对精神背叛与离婚提议，挽回需法律与情感并重。依据《民事诉讼法》，证据是关键，如保证书、短信等，都是有力证明。缺乏证据，挽回难度大增，甚至可能面临不利法律后果。
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法律上，你可收集出轨证据，如保证书、短信等，通过法律途径争取权益。同时，也可尝试情感沟通。选择方式时，需考虑自身安全与长远利益，避免二次伤害。
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挽回婚姻需策略：1.收集证据：如短信、录音等，确保真实有效。2.法律咨询：了解离婚法律条款，保护自身权益。3.情感挽回：尝试沟通，寻找专业婚姻咨询师帮助。4.若无法挽回，准备离婚协议，争取最佳结果。